润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

少许五香粉爆香，润肠葱姜末、排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂telegram官网下载荷兰豆略炒，好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳下葱姜末、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠加入盐、排毒telegram官网下载五香粉少许、减脂生抽酱油、好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手胡萝卜适量、木耳水发木耳150克、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠动作要轻快，即可出锅。加入胡萝卜片、

料酒少许、鸡精、生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，大火烧开，

　　原料：猪血肠200克、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、荷兰豆适量、豆腐半块、最后加鸡精调味，用水淀粉勾薄芡，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后下豆腐略炒。少许料酒，待汤汁快要收干时，香油少许、